Il Calisthenics permette di trasformare il tuo corpo e diventare forte e flessibile. E’ una disciplina composta unicamente da esercizi a corpo libero. Potrai finalmente abbandonare i noiosi allenamenti sulle macchine dei centri fitness, e vivere un’esperienza unica!
Ecco alcuni reali benefici che apporta il Calisthenics:
- Miglioramento della forza pura, della forza elastica e della forza veloce.
- Assicura un aumento dello stimolo motorio sotto tutti i punti di vista.
- Migliora l’agilità, l’equilibrio e la coordinazione.
Tutta una serie di miglioramenti per il corpo senza necessariamente dover lavorare con pesi o attrezzature in palestra.
Performance Studio di Lugano è l’unica scuola in Canton Ticino certificata in Calisthenics dall’accademia di Juri Chechi. I corsi sono a numero chiuso e le lezioni possono essere svolte in gruppo, o privatamente.
Agli albori del body building, non esistevano le macchine isotoniche e, le poche che c’erano molto spesso erano introvabili. Ma era forte la volontà di iniziare a modellare il proprio corpo. È oramai noto che l’ingegno dell’uomo si sviluppa sempre nelle condizioni di crisi o di scarsità per realizzare grandi soluzioni. Calisthenics è l’unione di due parole: Kallos, che significa bellezza, utilizzato per enfatizzare il piacere estetico che deriva dalla perfezione del corpo umano e Sthenos, che vuol dire forza, o meglio, grande forza mentale, coraggio, forza e determinazione. Il Calisthenics è una disciplina molto completa, dove si utilizza unicamente il corpo come strumento per allenarsi. Un percorso strutturato e professionale, dove si potranno imparare skills e migliorare la condizione fisica. Allenarsi a corpo libero, regalerà un corpo definito, agile e forte, perché l’aumento di massa muscolare avviene in modo uniforme, e naturale. Permette di trasformare una noiosa sessione sulle macchine in un centro fitness, in un’esperienza di allenamento unica, per avere un corpo più sano, forte e flessibile. Il Calisthenics favorisce un aumento della forza pura, ma ne traggono beneficio anche le articolazioni, la mobilità e la flessibilità. Migliora la forma fisica in generale e la tolleranza dell’acido lattico e la resistenza fisica di breve durata.
Se vuoi prenotare la tua prova gratuita e scoprire il mondo del calisthenics, vi consigliamo di contattare: Performance Studio
