I buoni motivi per ricominciare a fare sport a settembre
Ricominciare a fare sport a settembre è una decisione eccellente per molte ragioni. Ecco alcuni buoni motivi per cui dovresti considerare di rimetterti in forma:
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Spesso, quando si decide di allenarsi in palestra, si sottovaluta l’importanza di avere al proprio fianco un personal trainer, nella convinzione che da soli si
Il gioco del tennis ha radici molto lontane. Le prime testimonianze di giochi simili, infatti, risalgono addirittura al Medioevo. L’antenato del gioco del tennis, la
Il Nordic Walking è una attività fisica che si adatta perfettamente ad ogni persona e ad ogni fascia di età. Si tratta di una camminata
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Tra le attività consigliate per il corretto sviluppo e crescita dei più piccoli vi é sicuramente il nuoto. secondo diversi studi, quest’attività sportiva, apporta tantissimi
Il Trekking un’attività sportiva adatta a tutti, si può praticare anche se non hai una particolare preparazione atletica, l’importante è andare per gradi. Si può
In canton Ticino ci sono le palestre ancora chiuse e non sai come allenarti? stai mettendo su peso o stai perdendo la massa muscolare? un