I benefici della vitamina D
I benefici della vitamina D sono numerosi e importanti per ossa e muscoli, per il cervello e contro i tumori: la vitamina D viene sintetizzata
I benefici della vitamina D sono numerosi e importanti per ossa e muscoli, per il cervello e contro i tumori: la vitamina D viene sintetizzata
Tutti noi in questo periodo stiamo affrontando un periodo di quarantena a causa della pandemia per Covid-19. Siamo costretti in casa per tutto il giorno,
Anche in questo periodo di “ quarantena “ è importante mantenere il nostro fisico in movimento e in allenamento. Ecco una serie di esercizi da
Il massaggio svedese è l’insieme delle tecniche che definiscono il massaggio classico base per il rilassamento . E’ uno dei massaggi più richiesti in tutto
Correre fa bene sia al corpo che alla mente. Bastano pochi minuti al giorno, oppure poche ore complessive a settimana per ottenere benefici dalla corsa.