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Il burpees

In canton Ticino ci sono le palestre ancora chiuse e non sai come allenarti?  stai mettendo su peso o stai

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Giocare a casa con i bimbi

A causa dell’emergenza sanitaria coronavirus, molte famiglie sono costrette ad una quarantena obbligatoria. Con le scuole chiuse e le lezioni

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Alimentazione in quarantena

La quarantena a cui siamo sottoposti in questo periodo, ha comportato forzatamente una riduzione dell’attività motoria giornaliera e di conseguenza

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