Il linfodrenaggio manuale è una tecnica di massaggio mirata a stimolare i vasi linfatici, facilitare la circolazione della linfa e favorirne il deflusso da aree in cui è presente un disequilibrio tra accumulo di liquidi nei tessuti e capacità di trasporto del sistema linfatico. Deve la sua diffusione soprattutto all’opera di sviluppo e divulgazione del biologo e kinesiterapista danese Emil Vodder (1896-1986), che nella prima metà del 1900 ne intuì la potenziale efficacia in maniera quasi visionaria. Il linfodrenaggio è caratterizzato da manovre effettuate con pressioni molto leggere allo scopo di ottenere un certo grado di stiramento dei tessuti sottocutanei e della muscolatura liscia dei vasi linfatici in differenti direzioni senza però danneggiarli o provocare dolore. E’ un trattamento che può apportare benefici in tante zone del corpo: gambe , braccia, addome e viso. Viene abitualmente eseguito senza l’utilizzo di olio o crema. Il linfodrenaggio al viso oltre a numerosi e svariati benefici, apporta una piacevole sensazione di rilassamento profondo. Sbloccando le stazioni linfatiche che si trovano in prossimità delle orecchie, lungo il collo, sugli zigomi, intorno alle labbra e sotto il mento, si favorisce il flusso linfatico e di conseguenza, il deperimento delle sostanze tossiche.
Il linfodrenaggio è una tecnica consigliata anche durante la gravidanza. I nove mesi della gravidanza sono per la donna un periodo straordinario, tutto quello che accade nel corpo e nella mente della futura mamma, non ha niente a che fare con l’ordinario: gli equilibri ormonali cambiano, gli organi interni si muovono per creare un ambiente adatto ad accogliere la vita che cresce. Il linfodrenaggio manuale, indicato dal terzo mese in avanti, è il trattamento più adatto in grado di offrire benefici effettivi sia alla mamma che al bambino.
Ecco i principali benefici:
- Gambe leggere e sgonfie: durante la gravidanza, i cambiamenti ormonali agiscono sui tessuti, causando pesantezza e gonfiore delle gambe, nonché la tanto temuta ritenzione idrica.
- Allontana le preoccupazioni: il corpo si rilassa, i muscoli si distendono e si allontanano e ansie e preoccupazioni. L’attenzione viene naturalmente riportata al corpo e all’esperienza che si sta vivendo.
- Addio cellulite: le manovre classiche del linfodrenaggio, attraverso le sequenze di pressione e sfioramento, convogliano i liquidi verso gli strati più profondi del derma, verso i vasi linfatici, ovvero la via di depurazione e drenaggio.
- Previene le smagliature: ll linfodrenaggio manuale, grazie alla stimolazione della circolazione sanguigna, ha un potente effetto ossigenante sulle cellule dell’organismo e quindi anche sulla pelle.
- Recupero post parto: Il massaggio linfodrenante non solo serve a tonificare le gambe, ma estende le sue proprietà benefiche e rassodanti a tutto il corpo, migliorando la circolazione linfatica smuove gli accumuli lavorando sugli stati che provocano la cellulite.
