Benessere

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La sauna

La sauna è nata in Finlandia, dove veniva praticata già nel 1100 d.C., originariamente in un buco scavato nel terreno e poi coperto. L’etimologia della

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Il massaggio metamorfico

Questa tecnica di massaggio nasce alla fine degli anni ’50 a cura del naturopata Robert St. John, che inizialmente studiò in modo approfondito le diverse

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Tisane per l’inverno

Tisane e infusi sono perfette per riscaldarsi durante l’inverno. Una buona tisana si prepara lasciando in infusione erbe e fiori in acqua calda bollente. Il tempo di infusione

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Lo Spinning

Lo sport al chiuso o indoor è praticato soprattutto in inverno, quando ci si vuole in qualche modo riparare dal freddo e dalle intemperie. Fare

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