ItalianEnglishGermanFrench

Mamasté Spirit

Yoga per donne

Le energie dell’universo sono incredibili

Sono Alicia una mamma svizzero-brasiliana che vive a Lugano. Amo viaggiare per il mondo. Le mie amate location sono Berlino, Ibiza, Koh Phangan in Thailandia, Venice e Santa Monica in California e New York. Amo lo yoga e amo dedicarmi al mondo femminile. Ho eseguito le 200 ore di formazione per insegnanti presso la STAMBHA Yoga School di Zurigo con Ezgi Fischer.

Sono anche insegnante certificata di yoga prenatale, postnatale e mamma&bebé con 120 ore di formazione presso Arhanta Online Academy con Lucia Seglie come insegnante. Pochi mesi fa ho ottenuto la certificazione su “La saggezza del grembo/utero” (Womben Wisdom) con Usha Anandi. Per questo 2022 mi formerò anche su teen yoga, come insegnare lo yoga alle ragazze adolescenti. La cosa più importante su di me è però che amo immensamente i miei tre figli.

Mamasté Spirit ha come obiettivo quello di portare “un po’ più” di energia Shakti (energia femminile) sulla Terra. Preparare le donne durante e dopo la gravidanza. Aiutare le donne di tutte le età ad essere più consapevoli del proprio corpo, soprattutto del pavimento pelvico: la casa corporale del nostro Muladhara Chakra cioè la casa delle nostre Radici.

Mamasté Spirit vuole rendere ogni donna sensibile alla nostra “Vita Lunare”, cioè dare una panoramica olistica del ciclo mestruale quindi di noi donne, esplorando i cambiamenti ormonali e fisici e il significato emotivo e psicospirituale dietro ogni singola fase. Con la pratica delle asana, del pranayama, dei mantra, della spiritualità e dei rituali impareremo il rispetto e l’amore verso noi stesse, verso il nostro sangue e verso la nostra anima.

Yoga per donne:

  • Prenatal: yoga per l’attesa più dolce
  • Postnatal: un’ora per la mamma
  • Mom&Baby: coccole yogine
  • Feminine yoga: non adatto in gravidanza e durante il postparto
  • Mom&Toddler: del tempo con il tuo bambino

 

Per ulteriori informazioni e approfondimenti contattami!

…Sei proprio come la luna… anche quando una parte di te è nascosta, puoi ancora brillare….

Leggi la news: Prenatal, Yoga per l’attesa piu’ dolce

 

Foto

Social

Seguici per restare aggiornato
sulle nostre notizie e offerte

Dove Siamo

Mamasté Spirit, Via Fola 2, Pregassona, Svizzera

Contatti

Chiamaci subito o contattaci via email, ti risponderemo il prima possibile!