Laura Catuozzo Coach della Nutrizione e Mindful Eating Trainer ®

Ciao, sono Laura Catuozzo, sono Coach della Nutrizione e Mindful Eating Trainer ®. 

Mangiare è un’abitudine troppo scontata e per la maggior parte delle persone mangiare è invisibile! La mia missione è quella di aiutare le persone a conoscere e ascoltare il proprio corpo e le proprie necessità non solo per prevenzione ma anche per il piacere di conoscersi e di prendersi cura di sé e del proprio corpo, coccolandolo, amandolo ed accettandolo, per guardarsi con gli occhi di chi ama. Non credo nelle diete restrittive, nelle bevande miracolose e in scorciatoie “brucia grasso”. La mia filosofia si basa su un concetto fondamentale: l’Alimentazione Consapevole. Insieme, disattiveremo il pilota automatico della tua vita e ti aiuterò a conoscerti e ascoltarti al meglio per impostare uno stile alimentare sano, sostenibile nel tempo e su misura per te. Le parole chiave sulle quali ci concentreremo durante il percorso sono: salute, ascolto, benessere e consapevolezza 

Il coaching nutrizionale ti sostiene e ti orienta attraverso la creazione di piani d’azione ideati a partire dalle tue risorse e funzionali al raggiungimento dei tuoi obiettivi; lo scopo è di dare più valore alle tue risorse e alle tue abilità, aspetti indispensabili per ricreare il tuo equilibrio alimentare.

I miei servizi:

• Piani alimentari personalizzati: il piano alimentare personalizzato è basato sulle esigenze, sulle caratteristiche, sui gusti e sulle propensioni della persona.
• Mindful Eating: la Mindful Eating è basata sulla “presenza mentale” a tavola. Rappresenta un valido ed efficace strumento di educazione alimentare.
• Beauty Coach: in collaborazione con specialisti, centri estetici e del benessere, creeremo percorsi personalizzati alle tue esigenze.

Il nostro primo incontro servirà per conoscerci. Raccoglierò tutte le informazioni utili per studiare con te un percorso utile al raggiungimento dei tuoi obiettivi, ti spiegherò del dettaglio cosa faremo e sulla base delle tue necessità inizieremo con i primi passi. A seguito di questo primo incontro metterò a punto per te un piano alimentare personalizzato che ti invierò nei giorni successivi. Successivamente programmeremo insieme gli incontri successivi dove passo per passo ristabiliremo le tue abitudini per una vita sana e sostenibile!

La tua salute e il tuo benessere sono importanti, sono qui per aiutarti a prendertene cura. Contattami non vedo l’ora di conoscerti!

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