Dinamico Sport Dimension

Da circa 30 anni Daniele Bernasconi opera con passione nel mondo del fitness e del benessere, come posturologo, terapista complementare, personal trainer e insegnante di ginnastiche funzionali e sci.  La filosofia che guida Dinamico Sport Dimension è chiara: evitare l’uso di macchinari da palestra, preferendo invece movimenti naturali e funzionali, e proporre sedute individuali o in piccoli gruppi, per garantire attenzione, personalizzazione e assistenza costante. Secondo la scienza i movimenti umani sono complessi, coinvolgono catene muscolari multiple e strutture neurologiche che nessuna macchina tradizionale può replicare adeguatamente.

Ecco gli elementi distintivi di Dinamico Sport Dimension:

1. L’anamnesi approfondita, un’attenta analisi posturale e test muscolari specifici guidano la scelta degli esercizi.
2. Gli esercizi sono su misura per le caratteristiche individuali, eventuali problemi fisici e livello di preparazione.
3. I programmi vengono costantemente adattati in base ai progressi, per ottimizzare risultati e motivazione.
4. Viene massima attenzione alla sicurezza, evitando compensi dannosi e sovraccarichi inutili.

Servizi e metodi proposti

La gamma di attività offerte da Dinamico Sport Dimension è ampia e integrata, mirata a salute, prestazione e recupero.

• Functional Training
  Questo approccio considera il corpo come un sistema globale: i gesti quotidiani – e quelli sportivi – coinvolgono più aree contemporaneamente. L’allenamento funzionale mira a sviluppare mobilità, equilibrio, centralità del corpo, capacità di cambiamento direzionale e adattamento metabolico.
• TRX (Suspension Training)
  Un metodo che sfrutta la gravità e il peso corporeo per stimolare forza, stabilità del core, flessibilità e mobilità. Grazie alla versatilità, il TRX si adatta a tutti i livelli e può essere usato anche in fase riabilitativa, purché guidato da un professionista esperto.
• Calisthenics
  L’allenamento a corpo libero (trazioni, piegamenti, esercizi per l’addome, ecc.) è valorizzato come disciplina capace di donare tono, forza, equilibrio e abilità motorie avanzate (front lever, muscle up, planche).
• Pancafit® & Metodo Raggi
  Questo strumento viene combinato con il metodo Raggi per lavorare sulla postura grazie all’allungamento muscolare globale “decompensato”. Non è un semplice stretching: durante l’allungamento vengono coinvolte una o più catene muscolari, così da evitare eventuali compensi ed agire efficacemente laddove risiede il problema, con il fine di correggere delle posture viziate. Integra anche la respirazione e il diaframma, il sistema visivo, la postura del piede, il sistema stomatognatico e il sistema viscerale.
  Tra i disturbi che possono essere influenzati positivamente: lombalgie, cervicalgie, artrosi, ernie discali, dolori articolari, tensioni muscolari e alterazioni posturali, disturbi agli organi interni.
• Servizi Terapeutici Complementari
  Oltre agli allenamenti, Dinamico Sport Dimension offre anche rieducazione posturale, terapia funzionale globale (tecniche osteopatiche che agiscono sulla fascia ridando funzionalità alle articolazione eliminando così i dolori da tensione), massaggio del tessuto connettivo, massaggio classici, drenaggio linfatico manuale e riflessologia plantare.

I trattamenti sono riconosciuti dalle casse malati, offrendo un’opportunità di rimborso per gli utenti.

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